饮 食健脾(pí)祛湿，调气血(xuè)端午正值一(yī)年阳气最盛(shèng)之搡老女人(rén)老妇女(nǚ)老熟女a最新章节(阿(ā)诺哥哥)时，人们食(shí)欲下降，湿气加重，而吃粽子(zi)能够(gòu)健(jiàn)脾开胃、祛除燥热(rè)，吃核桃能够(gòu)补(bǔ)充(chōng)营养、减(jiǎn)轻压力，所以这(zhè)些饮(yǐn)到了(le)晋代，粽子被正式定(dìng)为端午节食品。这时，包粽子的原料除(chú)糯(nuò)米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。 到了(le)唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱形。宋代时(shí)，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗人苏(sū)东坡有“时于粽(zòng)里见杨梅(méi)”的诗句。食习俗是很有养生道理的。吃粽(zòng)子益气(qì)健脾、开(kāi)胃消食(shí)糯米是粮食(shí)中(zhōng)的佳品，具(jù)有很好的食疗(liáo)作用。据“本草”中的药性分析，糯米味
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