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清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。所以，夏日飲食應以清淡質軟大師之所以成爲大師，除了天賦，還有他們在關鍵時刻的選擇——他們遵從自己的內心而活，愉快地選擇了那條更少人走的道路。坎貝爾問過一位年輕人：你能不能忍受十年的默默無聞？這是一條試金石式的問題。我們的社會和教育並不鼓勵我們默默無聞，它們更鼓勵我們去賺錢、去消費、去成爲大家眼中的好孩子。、易于消化的食物爲主，如冬瓜、苦瓜、黃瓜等食物，既可《愛情島論壇網亞洲品質自拍》滿足人體所需營養，又可預防中暑。飲食清淡時，佐以少量鹹菜，可以增進食欲。